Вам трудно сопротивляться желанию почесаться, даже если вы знаете, что тем самым препятствуете заживлению кожи? Есть многочисленные способы, при помощи которых вы можете попытаться контролировать это ощущение: от непосредственного лечения псориаза до регулирования температуры и влажности воздуха в доме и ношения правильной одежды. И не забывайте, что врач тоже может вам помочь.
Если у вас псориаз, вы, вероятно, знаете, что расчесывание дает облегчение, но очень ненадолго. Хорошо, что от привычки расчесывать зудящие места иногда можно избавиться, просто делая что-то вместо этого. Узнайте, как изменение вашей модели поведения поможет предотвратить расчесывание.
Большинство людей, страдающих от псориаза, считают зуд самым раздражающим симптомом. Зуд бывает различной степени тяжести, но желание почесаться в большей или меньшей степени мучает всех. Необходимо сопротивляться этому желанию, поскольку расчесывание препятствует заживлению кожи, может приводить к ее повреждениям и кровотечению. Так как же избежать зуда?
Проблемы со сном в период обострения псориаза могут быть достаточно серьезными, чтобы поколебать ваше душевное равновесие. Качественный ночной сон очень важен для нашего благополучия как в личной, так и в профессиональной жизни. Эти рекомендации могут помочь, если псориаз мешает и не дает вам спать.
