Проблемы со сном в период обострения псориаза могут быть достаточно серьезными, чтобы поколебать ваше душевное равновесие. Качественный ночной сон очень важен для нашего благополучия как в личной, так и в профессиональной жизни. Эти рекомендации могут помочь, если псориаз мешает и не дает вам спать.
Вам трудно сопротивляться желанию почесаться, даже если вы знаете, что тем самым препятствуете заживлению кожи? Есть многочисленные способы, при помощи которых вы можете попытаться контролировать это ощущение: от непосредственного лечения псориаза до регулирования температуры и влажности воздуха в доме и ношения правильной одежды. И не забывайте, что врач тоже может вам помочь.
Если у вас псориаз, вы, вероятно, знаете, что расчесывание дает облегчение, но очень ненадолго. Хорошо, что от привычки расчесывать зудящие места иногда можно избавиться, просто делая что-то вместо этого. Узнайте, как изменение вашей модели поведения поможет предотвратить расчесывание.
Когда кожа воспаляется, организм высвобождает ряд химических веществ, которые вызывают зуд. Многие считают зуд наиболее раздражающим симптомом псориаза. Степень его тяжести может варьироваться от совсем легкой до очень тяжелой, однако с необходимостью сопротивляться настойчивому желанию расчесывать бляшки сталкивается большинство тех, кто страдает псориазом. Если зуд раздражает Вас - не отчаивайтесь. Просто обратитесь к врачу.
