Определение приоритетов

Вы разрываетесь между ста приоритетами, мыслями и проектами? Все может начаться с небольшого раздражения, но вскоре вы можете начать чувствовать неуравновешенность и напряжение. Выделите немного времени каждый день, чтобы сосредоточиться на том, что важно, и не позволяйте отвлекающим мыслям доминировать.

Упражнение – Задумывайтесь над тем, почему вы постоянно куда-то бежите


Объединение упражнения

Если вы сталкиваетесь с очень большим количеством вещей в течение дня, и вы хотели бы сделать что-то с этим, вот несколько рекомендаций:

продолжить к "Волчок"

Начать! Пройдите тест из 10 вопросов

Тест MINDBOOST – это простой анкетный опрос, включающий в себя 10 вопросов. После него MINDBOOST предложит вам, с чего именно начать программу.

1

Когда происходят неожиданные события, я:

2

Все мы нуждаемся в признании. Мой способ получить признание:

3

Юмор, прежде всего, предназначен для того, чтобы:

4

Мой способ справиться с болью:

5

Мои отношения ко времени:

6

Я воспринимаю свое тело как:

7

Главная задача в моей жизни:

8

Когда я попадаю в трудную эмоциональную ситуацию, я:

9

Хороший способ избавиться от ежедневного стресса:

10

Новые задачи:

11

Как успешно вы справляетесь с проявлениями псориаза последнее время?

12

Каков уровень вашего стресса на данный момент?